Психолог
В психологии я с 2013 года. За это время я завершил обучение в Киевском Институте Современной Психологии и Психотерапии - стал клиническим психологом.
Прошел обучение на 1-й и 2-й ступенях(4,5 года), сертифицировался и аккредитовался в Всеукраинском обществе психологов практикующих гештальт-подход. Сейчас обучаюсь там же на 3-й ступени, на супервизора и ведущего обучающих программ. Дополнительно прошел две специализации: «Семейные системы в гештальт-подходе» и «Работа с расстройствами пищевого поведения в гештальт-подходе».
Моя практика достаточно обширная и разноплановая. Я работаю с мужчинами и женщинами, с семейными парами и парами взрослых детей (от 17 лет) и родителей. Веду терапевтические и тренинговые группы, даю супервизии. В ближайших планах - начать практику по обучению гештальт-терапии.
Естественно я регулярно беру супервизии для каждого рабочего процесса, которые происходят у меня с клиентами. Это работа по тем клиентам, которые проходят у меня личную терапию и отдельно по тем, кто приходит семейными парами, отдельно по тем вопросам, которые возникают во время групповой терапии или тренингов. И отдельно - супервизорская группа.
Кроме того я регулярно посещаю конференции, интенсивы, семинары для обмена опытом с коллегами. В нашей профессии обмен информацией крайне важен - как тот, что мы берем из практики, так и тот, что происходит в среде психологии в мире.
Личная терапия
Основная задача психотерапии — это развитие навыка творческого приспособления, то есть самостоятельный поиск наиболее подходящего лично вам решения в разных обстоятельствах.
Для этого необходимо видеть ситуацию максимально широко и объемно. Наша же психика устроена так, что обычно мы выбираем наиболее привычный способ достижения результата, часто путая знакомое с хорошим. В этом знакомом легко «потеряться», не осознавая, а от того и не замечая, свои скрытые потребности. Для того что бы заметить «себя целиком» - все свои потребности, желания, способы и цену, которую мы за них платим, рядом нужен другой человек, который сможет вас отзеркалить.
На терапии мы «знакомимся» с вами вместе. В процессе я не даю вам “соскальзывать” или убегать от своих неприятных чувств, таких как стыд, вина, злость, а иногда и любовь, которую мы тоже не всегда принимаем. Это процесс сложный, временами мучительный. Но только осознав всю ситуацию целиком вы сможете найти то решение, которое подходит именно вам.
Каждый человек — уникальная личность и план действий по работе с разными проблемами может сильно отличаться. Иногда, чтоб разобраться с неглубоким вопросом достаточно и 1-й консультации. А бывает, что причины трудностей неосознаваемы и были сформированы в детстве, и тогда необходима долгосрочная терапия.
Групповая терапия
Главное отличие групповой терапии от индивидуальной состоит в том, что в группе человек взаимодействует не только с терапевтом, а и с другими участниками. Это сильно повышает скорость процессов, но не всегда возможно успевать их «обрабатывать». Хорошо, когда получаеться совмещать групповую и личную терапию. Но очень нежелательно проходить такую терапию у одного терапевта. Работа в группе может не подойти, если нужно очень много внимания и вовлечённости со стороны терапевта.
Групповая терапия бывает разной. Бывает тренинговой - это когда развиваются конкретные навыки, например, как проявлять агрессию, как говорить нет, как воспитывать детей, или «разговаривать» с другими людьми. Бывает по изменению самоощущения - это когда меняется ощущение себя и, как следствие, ощущение мира, когда можно по-новому смотреть на возможности взаимодействия с окружающей средой и по-другому жить.
Бывают открытые - когда на каждую встречу приходят новые участники, а бывают закрытые - группа формируется и работает конкретный период, обычно раз в неделею - две и так 100 часов.
Бывают тематические, и без темы, бывают по гендерному признаку и смешанные.
Я регулярно веду различные групповые проекты с коллегами, так что формат и условия разные.
Семейная терапия
Семейная консультация начинается с создания доверительной обстановки, где вы можете спокойно, открыто и честно поговорить о том, что беспокоит вас и вашего партнера. Для меня важно, чтоб вы получили поддержку, а не оценку или осуждение. Мы обсудим, что происходит в вашей паре, что привело к кризисам и напряжению, что не устраивает вас и вашего партнера. Мы найдем те места, где вам не удается услышать друг друга и мы вместе определим, что поможет вам жить в гармоничных, счастливых отношениях.
Каждая пара по своему уникальна и план действий по работе с разными отношениями может сильно отличаться. Иногда, чтоб разобраться с неглубокой проблемой достаточно и 1-й консультации. А бывает, что причины трудностей в отношениях неосознаваемы, и тогда необходима долгосрочная терапия.
Семейная консультация длиться от 50 до 80 минут, в зависимости от формата работы (я провожу сессию один или с ко-терапевтом).
Первое мое образование - юридическое. Я магистр права, окончил Киевский Национальный Университет им. Т.Г. Шевченка.
Около 10 лет я проработал управленцем и кризис-менеджером. Мне нравилась моя работа, и у меня хорошо получалось, но я никогда не мог ответить на вопрос - почему я не запускаю что-то свое?
В 2013 году я пришел к терапевту, чтобы прокачать софт-скилз. Постепенно из этой прокачки у меня появился интерес - а зачем они мне нужны? Зачем мне моя работа? И вот когда я пошел не за идеей стать лучше, а за интересом "какой я", я поразился тому, на сколько огромен мой мир, сколько во мне есть такого, что я о себе не знаю. Я удивлялся и грустил о том, сколько времени и сил можно потратить на идею о том, какой должна быть жизнь, а не на саму жизнь. Мой интерес к психике, ее механизмах, хитросплетениях все усиливался и я решил попробовать пройти базовое обучение. Что могу сказать - интерес не пропал, а стал глубже и сильнее. К интересу добавился опыт.
Мне повезло совместить хобби и работу, но кроме этого, большое место в моей жизни занимают близкие, особенно дети. Если лет 10 назад главным в моей жизни были достижения, то сейчас - это отношения. И мои близкие - главные бенефициары этих изменений.