Психолог
Я в психології з 2013 року. За цей час я закінчив навчання в Київському Інституті Сучасної Психології та Психотерапії за спеціальністю "Клінічний психолог". Пройшов навчання на 1-му та 2-му ступенях (4,5 роки), сертифікувався та акредитувався у Всеукраїнській спільноті психологів що практикують гештальт-підхід.
Зараз навчаюсь на 3-му ступені на супервізора та ведучого навчальних програм. Додатково пройшов дві спеціалізації: "Сімейні системи в гештальт-підході" та "Робота з розладами харчової поведінки в гештальт-підході".
Моя практика достатньо широка та різноманітна. Я працюю з чоловіками та жінками, з сімейними парами, парами "дорослих дітей" (від 17 років) та їх батьків. Веду терапевтичні та тренінгові групи, даю супервізії. В найближчих планах — розпочати практику по викладанню гештальт-терапії для студентів.
Я регулярно беру супервізії для кожного робочого процесу, що відбувається у мене з клієнтами. Це робота і по тих клієнтах, які проходять в мене особисту терапію, і по тих, хто приходить на сімейну, і з питань, які виникають під час групової терапії та тренінгів, і по супервізорській групі.
Крім того, я регулярно відвідую конференції, інтенсиви, семінари з обміну досвідом з колегами. В нашій професії обмін інформацією дуже важливий — як щодо нашої практики, так і щодо світових тенденцій в психології.
Я проводжу сесії українською (вільно), російською (вільно) та англійською (Advanced).
Особиста терапія
Основне завдання психотерапії — це розвиток навичок творчого пристосування, тобто самостійний пошук найбільш відповідного рішення особисто вам за даних обставин.
Для цього необхідно бачити ситуацію максимально широко та об'ємно. Наша психіка влаштована так, що зазвичай ми обираємо найбільш звичний спосіб досягнення результату, часто плутаючи "знайоме" з "хорошим". У цьому "знайомому" легко загубитися, не усвідомлюючи та не помічаючи свої приховані потреби. Для того, щоб "помітити" себе повністю (свої потреби, бажання, способи та ціну, яку ми за них платимо) потрібна інша людина поруч, яка зможе вас "відзеркалити".
На терапії ми "знайомимося" з вами разом. У процесі я не даю вам вислизати або тікати від своїх неприємних почуттів, таких як сором, вина, агресія, а іноді й любов, яку ми теж не завжди приймаємо. Це процес складний, часом болісний. Але тільки усвідомивши всю ситуацію цілком ви зможете знайти те рішення, яке підходить саме вам.
Кожна людина — унікальна особистість, тому план дій щодо роботи з різними проблемами може відрізнятися. Іноді, щоб розібратися з неглибоким питанням достатньо і першої консультації. А буває, що причини труднощів неусвідомлювані та сформовані в дитинстві, і тоді необхідна довгострокова терапія.
Групова терапія
Головна відмінність групової терапії від індивідуальної у тому, що у групі людина взаємодіє як з терапевтом, так і з іншими учасниками. Це сильно підвищує швидкість процесів, але не завжди можливо встигати їх обробляти. Добре, коли виходить поєднувати групову та особисту терапію. Але дуже небажано проходити таку терапію в одного терапевта. Робота в групі може не підійти, якщо потрібно дуже багато уваги та залученості з боку терапевта.
Групова терапія буває різною. Буває тренінговою — це коли розвиваються конкретні навички, наприклад, як виявляти агресію, як говорити ні, як виховувати дітей, чи «розмовляти» з іншими людьми. Буває за зміною самовідчуття — це коли змінюється відчуття себе і, як наслідок, відчуття світу, коли можна по-новому дивитися на можливості взаємодії із навколишнім середовищем та по-іншому жити.
Бувають відкриті — коли на кожну зустріч приходять нові учасники, а бувають закриті — група формується та працює конкретний період, зазвичай раз на тиждень/два, і так 100 годин.
Бувають тематичні та без теми, бувають за гендерною ознакою і змішані.
Я регулярно веду різні групові проєкти з колегами, тому формат і умови різні.
Сімейна терапія
Сімейна консультація починається зі створення довірчої атмосфери, де ви можете спокійно, відкрито та чесно поговорити про те, що турбує вас та вашого партнера. Для мене важливо, щоб ви отримали підтримку, а не оцінку чи засудження. Ми обговоримо, що відбувається у вашій парі, що призвело до криз та напруги, що не влаштовує вас та вашого партнера. Ми знайдемо ті місця, де вам не вдається почути одне одного, і ми разом визначимо, що допоможе вам жити у гармонійних, щасливих стосунках.
Кожна пара унікальна і план дій по роботі з різними стосунками може сильно відрізнятися. Іноді, щоб розібратися з неглибокою проблемою достатньо й однієї консультації. А буває, що причини труднощів у відносинах неусвідомлювані, і тоді потрібна довгострокова терапія.
Сімейна консультація триває від 50 до 80 хвилин, залежно від формату роботи (я проводжу сесію один або з ко-терапевтом).
Перша моя освіта — юридична (Київський Національний Університет ім. Т.Г. Шевченка.)
Близько 10 років я працював управлінцем. Мені подобалася моя робота, і в мене добре виходило, але я ніколи не міг відповісти на запитання: "Чому я не запускаю своєї справи?".
У 2013 році я прийшов до терапевта, щоб прокачати софт-скілз. Поступово в мене з'явився інтерес, а навіщо вони мені потрібні? Навіщо мені моя робота? І ось тоді я пішов не за ідеєю стати кращим, а за інтересом "який я". І вразився тому, наскільки величезний мій світ, скільки в мені є такого, що я про себе не знаю. Я дивувався і сумував про те, скільки часу і сил можна витратити на ідею про те, яким має бути життя, а не на саме життя.
Мій інтерес до психіки, її механізмів, хитросплетінь все посилювався і я вирішив пройти навчання. З роками вивчення психотерапії інтерес не зник, а став глибшим і сильнішим. До інтересу додався досвід. Якщо років 10 тому головними у моєму житті були досягнення, то зараз це стосунки.