Личная терапия

Как понять, что вам нужна помощь психолога

article

С детства нас приучили регулярно ходить к стоматологу, предостерегая от внезапной резкой боли, но предупреждать нервные срывы и депрессии в наши юношеские времена было не принято. А представьте, насколько больше в нашей стране было бы счастливых людей, если б все обращались за помощью к психологу, чтоб одолеть страх, комплекс или депрессию. Часто в рутине будничных событий у нас просто нет времени обращать внимание на то, что жить больше не в радость да и партнёр, в котором раньше души не чаяли, вдруг тоже перестал вдохновлять. Может поменять работу, мужа, машину, друзей (что-то ещё), думаете вы в такие моменты, а может сначала разобраться в себе, прежде чем рубить с плеча? Давайте выясним, как понять, что «дело пахнет керосином» и пора искать психолога.

Итак, самые верные признаки:

В вашей жизни все стабильно и вроде бы хорошо, но вы перестали ощущать удовлетворение жизнью и больше ничего вас не радует.

Вы очень активный человек, много всего делаете, стараетесь достичь новых вершин в работе, наладить отношения с семьей, партнером, но ничего не получается и наступила какая-то «чёрная полоса».

Эти два пункта лучше всего свидетельствуют о том, что самостоятельно со своими проблемами вы уже не справляетесь, пришло время обратиться за помощью.

Как же может вам помочь психолог?

Специалист может вас проконсультировать, дать совет, помочь разобраться в себе или развить навык, который необходим вам для успешного и счастливого существования.

Психолог также может помочь вам перестроить свою личность. К примеру, если у вас в детстве был какой-то негативный опыт знакомства с противоположным полом или неудачное выступление перед всем классом, то скорее всего этот детский страх останется у вас на всю жизнь. Терапевт помогает вновь столкнуться с этой ситуацией, пережить её, переоценить и отпустить этот страх или комплекс.

Как долго нужно ходить к психологу?

Здесь все индивидуально, кому-то помочь расставить все точки над і может одна процедура, кому-то необходимо 10 сеансов, кому-то — длительные терапии. Здесь все зависит от сложности ситуации.

Запомните, самое главное в психотерапии — это получение возможности услышать себя и перестать бояться своих желаний. Принимать себя и жить в гармонии со своим внутренним миром действительно очень круто.

Publisher admin

admin

Другие статьи Заказать консультацию

Спасибо за отзыв!

Ваш отзыв поможет сделать мою работу лучше.

Оставьте отзыв

Поделитесь положительным отзывам или дайте анонимную оценку*

Запишитесь на консультацию

Оставьте заявку и я свяжусь с вами для уточнения деталей.